po prostu

[...] wzw c to próby wątrobe też raczej robiono. co do wzdęć to musisz się zastanowić jak jest z "załatwianiem się" - jeżeli jesz dużo a załatwiasz się rzadko, to produkty po prostu gniją w jelitach i stąd biorą się gazy. jeżeli tak jest spróbuj zastosować jakikolwiek błonnik przed ostatnim posiłkiem Zmieniony przez - skully90 w dniu 2015-09-13 [...]

Nie skończyły się, powody praktyczne. Ale może uda mi się wszystko tak ustalić, bym jednak dał radę ten PUSH/PULL, po prostu teraz dużo pecha miałem i zacząłem myśleć o zmianie. Pech mój polegał na przykład na tym, że odwołali pociągi powrotne, znajomi nie mogli jeździć ze mną i tym podobne :)

Mauricio Rua vs Dan Henderson http://www.fightvideomma.com/2011/11/mauricio-rua-vs-dan-henderson-fight.html walka po prostu epicka do tego walczy jeden z moich ulubionych zawodników poza Cro copem czyli Shogun. Według mnie w tej walce nie ma przegranego i powinien być Remis ,ale było tak blisko ,że nie ma co się spierać poza tym Hendo miał w [...]

Dodaj kcak w diecie po prostu, bądź zamień pewną część tłuszczy na węgle

Hmm... Wydaje mi sie, ze mimo wszystko balbym sie na ulicy stanac w zenkutsu-dachi, a o kiba-dachi nawet nie wspominajac. Po prostu nie czulbym sie stabilnie w takich pozycjach. Wiem, ze jest to bardzo subiektywna ocena, bo ktos akurat moze umiec walczyc tylko w takowych pozycjach. Co innego jest szybki wypad do niskiej, dlugiej pozycji, a co [...]

znaczy w sumie to nie początek ćwicze już kilka lat ale musze przyznać że nigdy nie zagłębiałem się w odżywki czy treningi po prostu znajomy rozpisał mi trening i ćwiczyłem(żadnych rewelacyjnych wyników nie osiągnołem jak na taki czas trenigu w najlepszej formie udawało mi się wyciskać 90 na serie obecnie 80) w sumie podczas trenowania zrobiłem [...]

U osob ktore po prostu robia redukcje na wlasne potrzeby, to najwazniejsze sa kcal i odpowiednia ilosc bialka, wiec akurat to warto kontrolowac, by bialka nie bylo za malo jak juz kcal beda niskie, a tluszcze i wegle mozesz rozlozyc dowolnie jak ci pasuje w kazdym dniu, to nie bedzie mialo wiekszego znaczenia dla efektu, ta praktyczna rada bardzo [...]

[...] jest wskazane ,bo zsuniecie kręgu poprzez ucisk może postępować ,a ludzie mówią do fizjoterapeuty i powie jak ćwiczyć , to pewnie kończy się czymś takim że rób jakieś skłony wyginaj się ,gimnastyka jakąś,ale przecież nie o to chodzi Ja chciałbym po prostu ćwiczyć normalnie w siłowni /SFD/2022/12/16/972810cee8b646c39234eec63f48fd7b.jpg

[...] jest wskazane ,bo zsuniecie kręgu poprzez ucisk może postępować ,a ludzie mówią do fizjoterapeuty i powie jak ćwiczyć , to pewnie kończy się czymś takim że rób jakieś skłony wyginaj się ,gimnastyka jakąś,ale przecież nie o to chodzi Ja chciałbym po prostu ćwiczyć normalnie w siłowni. /SFD/2022/12/16/fafdbde3c4c34b47b4e3ca2baa19eac3.jpg

[...] byc teraz. To nie jest taka zero-jedynkowa sprawa. Chcesz normalnie cwiczyc na silowni - to nie musi byc w przyszlosci wykluczone, ale najpierw trzeba zaczac od podstaw, stopniowo progresowac i zobaczyc jak pojdzie, ale to musisz po prostu zaczac z kims robic, bo nie sadze ze sam dasz rade nie majac odpowiedniej wiedzy, jak taki plan ulozyc.

[...] inwalidzki u mlodej osoby)? No nijak to ma sie do realiow nawet polskiej sluzby zdrowia. Co innego jak lekarz oleje i przeoczy jakas chorobe czy powazne zagrozenie, oo da po prostu leki przeciwbolowe zeby delikwent nie marudzil ze go boli, zeby miec spokoj, ale co innego jak lekarz sam mowi o ryzyku wozka/niedowladu/powaznej sytucja, wtedy nie ma [...]

[...] :) Każdy człowiek jest inny, obecna dieta może się różnić od tej którą będę stosować w przyszłości, dlatego chciałem porozmawiać o tym temacie ogólnikowo. Pytanie brzmi po prostu co uważacie za lepsze rozwiązanie Obcinanie kalorii czy dokładanie aero zależy mi na opinii ludzi którzy mają doświadczenie, ja to testuję na sobie i póki co nie jest [...]

Jest myślę o czym rozmawiać, chciałem się upewnić po prostu czy jest to wszystko jedno, czytałem, że tak, ale co mi zależy zasięgnąć innych opinii :) od tego jest forum może od siebie dodam, ze uważam robienie większej ilości aerobów za lepsze bo dostarczamy więcej wartości odżywczych i nie czujemy się głodni, mamy szybszy metabolizm. Zmieniony [...]

Nie jest tak,źle, stłuszczone kolana po prostu, aero nadal kręce dziś zrobie z 3 godziny.

[...] z oliwek , pestki dyni , slonecznik ) jajka ,Drób , wołowina tylko swojska pełnowartościowa poniewaz mieszkam na wsi . Spię zawsze okolo 8 godz. Trening na masę ułożyny mam na podstawie tego artykułu : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html . Po prostu sam muszę się przekonać jak wyżej napisałes bo na kazdego moze inaczej to wpłynąć .

odżywki wg braków w diecie i tyle zamiast gainera lepiej dać po prostu więcej kcal

odżywki wg braków w diecie i tyle zamiast gainera lepiej dać po prostu więcej kcal Czyli białka mam kupić? Myślę że białka akurat mi będę potrzebne i nie wiem jakie mam kupić czy znowu z Hi Tec C-6 czy Trec Whey albo coś innego.

nie da rady. a cokolwiek lubiasz z aktywnosci fizycznych? moze po prostu nie lubisz sie emczyc?

Wiesz Ambroziak to dobry specjalista ale akurat oba produkty są w ofercie olimpa więc mógł być nieco niobiektywny - mam wrażenie, że moją odpowiedź odebrałeś jako atak na Ciebie - tak nie było po prostu napisałem jakie mam z tymi suplami doświadczenia lucek

Nie przypominam sobie Fedora z Japoncem w rozowej podomce o pseudonimie Erica. No ale moze za malo ogladam japonskiego wrestlingu. Normalna rzecz ze cos takiego wzbudzi smiech w kulturze slowianskiej, gdzie mezczyzni szanuja wojownikow. Po prostu mogl wybrac mniej zenujacy sposob dorabiania - talk show, reklamy, etc. Moze niech zmieni managera.